Jak przeliczać glukozę?
W Polsce i większości krajów europejskich poziom glukozy we krwi podawany jest w mg/dl (miligramów na decylitr). W niektórych krajach stosuje się jednostkę mmol/L (milimoli na litr).
Wzory przeliczeniowe
- mg/dl → mmol/L: podziel wartość przez 18,018
- mmol/L → mg/dl: pomnóż wartość przez 18,018
Tabela norm glukozy w obu jednostkach
| Badanie | Norma (mg/dl) | Norma (mmol/L) |
|---|---|---|
| Glukoza na czczo — norma | 70–99 | 3,9–5,5 |
| Glukoza na czczo — stan przedcukrzycowy | 100–125 | 5,6–6,9 |
| Glukoza na czczo — cukrzyca | ≥ 126 | ≥ 7,0 |
| Glukoza po 2h (OGTT) — norma | < 140 | < 7,8 |
| Glukoza po 2h — stan przedcukrzycowy | 140–199 | 7,8–11,0 |
| Glukoza po 2h — cukrzyca | ≥ 200 | ≥ 11,1 |
Co zrobić, gdy wynik jest podwyższony?
Jeśli Twój wynik glukozy na czczo przekracza 100 mg/dl (5,6 mmol/L), warto:
- Skonsultować się z lekarzem i wykonać dodatkowe badania (OGTT, HbA1c, insulina)
- Zmodyfikować dietę — przejść na dietę o niskim indeksie glikemicznym
- Zwiększyć aktywność fizyczną
- Rozważyć naturalne wsparcie metabolizmu glukozy
DiabetOver — pomoc w normalizacji glukozy
Naturalny suplement diety, który pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi i zwiększa wrażliwość na insulinę.
Zamów z rabatem -50% →Przeczytaj również: